健康セミナーについて

詳細については開催前に公開した下記の動画をご覧ください。

この動画を見るだけで学びになるコンテンツになっています。

健康セミナーの告知

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セミナーに含まれる内容(本編:2時間20分)

本編の内容(もくじ)は次のとおりです。

・人間の健康においては無視できない、心と体の連動性
・健康を取り戻すために万人にお勧めする最初のアプローチ
・健康を考える上で理解しなければならない2つの概念

・毒と薬の関係性と、適度なストレスの重要性について
・細胞を活性化させ、サバイバルモードに切り替える方法
・心身の健康において、最も効果が確認されていること

・「病気」と、なにかの「過不足」の決定的な違い
・心臓病がなくなったら人間の寿命はどこまで伸びるか
・癌にならなくなったら人間の寿命はどこまで伸びるか

・人は昔よりも病気になり、しかし死ななくなっている
・癌になる確率が100倍、1000倍になってしまう条件
・人間の健康寿命に最もインパクトを与えている要因

・老いを最小限に抑えるのがアーユルヴェーダの健康法
・温水と冷水が体に与える影響と、サウナについて
・人間が生活で取る姿勢の中で最も健康に悪いのは？

・食事からのアプローチで細胞を活性化する方法
・運動からのアプローチで細胞を活性化する方法
・毎日のHIITが健康に与える影響について

・栄養不足よりも栄養過多に注意すべき理由と根拠
・体調不良のときに最短最速で回復する方法
・魂レベルで自分を大切にできていないと起こること

・筋肉を「大きくする」ことと「よく働かせる」ことの違い
・老化を抑え、寿命を最大限長くするためにやるべきこと
・多くの人にとって最適な（可能性が高い）睡眠時間

など、「人間としての健康」を定義し、科学的な根拠を元にその状態を無理なく作っていくための実践的アプローチまでが収録された講義になっています。

補足ライブ配信について（録画：1時間37分）

セミナーの約1ヶ月後に実施された補足ライブでは、受講者から追加で寄せられた質問への回答、本編では触れられなかった内容を含むフォローアップを行なっています。

こちらの録画もセミナー本編の学びを深めるためにご活用いただけます。

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