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呼吸法｜さとう式リンパケア

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メンタルを安定させて自分のパフォーマンスをよくする
一番早く効果的なのは呼吸法なんですよね。

・集中力を上げたい！

・緊張が取れない

・リラックスしたい

・ストレスでしんどい

・お腹が空く、空腹が耐えられない

・ウェストを細くしたい！

・夜ぐっすり、朝スッキリしたい！

呼吸法で解決！！

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289文字 / 動画3本

しなやかメンタル
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#呼吸法
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