力作業をされる方ほど肩甲骨が動かせていないと辛くなります

モチロン

家事でも事務的な作業でも

手を使うのであれば肩甲骨＝鎖骨が動かせないと

その動かせていない部分がしんどくなります

からだの中にはいのちの生まれた時の海の成分が循環していて

それが隅々にまで栄養と酸素を運び

老廢物を回収してくれます

この作業を行うには筋肉によるポンプが不可缺で

だから動かせていない部分があると滯りますから

栄養や酸素が供給されず

老廢物が蓄積していくので

不調になるワケです

人によってその動かせていない場所が樣々あるから

症状が色々ある樣に見えるだけで

その動きの惡い部分が

小さいか広範囲か

表面か内部かで

顕れ方が違う樣に見えてるだけで

不調の根本原因はほぼ100％循環の阻害にあります

逆の言い方をすれば循環が阻害されている部分が不調で無いことはありません

ここに遠回りをした解説が入ります

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小さい内はからだの使い方がよく解っていないから

とにかく無駄な動きが多くなります

しかしそれは逆に言えば全軆を連動させて動かしているということでもあります

それが齡を經るほどに省エネが進んで行くので

使いたい部分だけ使える樣になっていくのです

しかし

それはつまり全軆の連動が途切れてしまっているということでもありますから

からだの部位によって使う頻度の差が大きくなります

やりやすい動きばかりをして

やりにくい動きをしなくなっていく

これが筋肉のポンプを阻害する要因になります

移動するにも物を運ぶにも人力しか無かった時代は

如何に無理なく樂にからだを動かせるかを精査しないと何も出來なくなってしまいますが

今は便利な道具が溢れていますので

そこまで動きを精錬させる必要性が失せています

だからより壹層この傾向が現れやすくなっているのですね

その最大の間違いが

腰を曲げることと

肩甲骨を動かさないこと

です

手と足は前足と後ろ足の關係性ですから

似た部分が多く

例えば體重を支えるのは骨盤という大きな骨が請け負います

前足＝手でいえば肩甲骨です

ということは何か荷物を持ったりするときに

その重さを請け負うのは肩甲骨であるべきなのですが

多くの方が肩から先だけを使ってしまっています

そして肩甲骨は使わず固めて仕舞うんですね

それが繰り返されれば本來肋骨とは壹切繋がっていない肩甲骨が肋骨にべったりへばり付くことになります

そしてそこの循環が失われますから

當然不調の原因になります

よく整體のメニューの中に「肩甲骨はがし」というものがありますが

これはやはり大切なんです

この際多くは背骨側からしか肩甲骨にアプローチしませんが

私共は脇から肩甲骨の内側の筋肉に触れていって剥がしていきますので

またひとつ効果が高く出ます

そして

ただ剥がれれば良いかっていえば

それで使えなければ元の木阿弥ですから

使い方もお傳えして初めて意味があります

まずは手先を壁や床に付けて

手首も肘も肩も固定して肩甲骨だけを動かすことを行いましょう

手先がフリーだとまず間違いなく肩甲骨以外が動いてしまうので

肩甲骨は動かせません

肩甲骨を動かしているつもりの時は動いていません

動かせている時は必ず自覺出來ます

そうして肩甲骨の動きが判る樣になったら

やっと日常の腕の動きに肩甲骨を付けていくことが出來る樣になり

そうなれば肩こりや首こり頭痛、耳鳴り、背中の痛み、呼吸の淺さ、動悸、自律神經系の不調、逆流性食道炎、薄毛、抜け毛、認知症予防、視力低下

などの改善にも結びついていきます