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目標達成シート
これからダイエットを実施するにあたり、ご自身のダイエットの目標設定をしていただきます。
どのくらいの負荷をかけるのか、その場合の食べ物の量の目安、OK食材、NG食材の一覧を載せています。
ところどころサプリメントの名称が載っていますが、腸活ダイエットには本気で痩せたい場合はサプリを併用されることをおすすめしています。（もちろん食事だけで取り組んでもOK）
サプリを使用するほうが早く確実に効果がでやすいため、ご希望の方にはご紹介することが可能です。
講師：すいさん
Twitter：https://twitter.com/suisui_mama
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