こんにちは。相川園美です。
ENERGEIAの中で、「生命力をアップする食と習慣！たのしく養生Lab」という部活をしています。
もうすぐ還暦で、3人の子どもの母です。二人はすでに成人し、一人暮らしをしています。
仕事はコンテンツ制作が主で、いつもは文章を書いたり動画を編集したりしています。
食や健康系の部活を立ち上げた割には、栄養士、ヘルスコーチなど、健康系の資格を持っているわけではなく…
人体の神秘に魅せられた、ただのオタクです(^_^;)
「食」についてハマったきっかけは、プロスポーツ選手の健康指導をされた、科学者と出会い、その先生の講座に、1年半通ったこと。
そしてちょうどその先生と出会ったタイミングで、次男がスポーツ強豪校の特待生になってしまったんですね。
資質平凡、経験もあまりないにもかかわらず、インターハイで勝てる選手にならなければならないという状況を何とかしたくて、その先生について栄養学などを学びました。
それまで私は、
・日本は世界一、食品添加物が多い国とか、
・ビタミンCと水で、体調不良はほぼ回復できるとか、
・「甘い」、「おいしい」、「楽しい」で免疫機能が上がるとか、
（でも料理に砂糖やハチミツは原則ダメ）
・ほうれん草は本来地べたをはうように育つものとか、
・栄養がちゃんと摂れるかどうかは、調理の下準備次第とか、
そういうことを一切知らなくて、
「ただバランスよく食べてさえいれば、栄養は摂れている」って、思ってたんですね。
なので、学んだことで、栄養と人体の不思議を知って、すごく感動したんです。
実践の効果としては、
次男は、インターハイ３回戦、全日本卓球2回戦まで勝ち進める選手になりましたし、
今年還暦の私や夫も、常備薬もなく健康ですし、
一緒に暮らしている84歳の夫の母も、元気に自転車乗ってますし、
けっこう大きかったんじゃないかなと思います。
人体実験も好きで（笑）
最近は、体質を変えて、楽々10㎏体重を減らしました。
ENERGEIAで部活を立ち上げた理由は、その減量の時のヘルスコーチの方とのやりとりが楽しすぎたこと、あと何よりも「人体の神秘にいつも感動していたい！」というのが理由です。
からだのことは、知れば知るほど沼にハマっていきます。
ENERGEIAで、たくさんの方と交流できるのを楽しみにしています(^_^)
