どうも、和佐です。

今回の対談テーマは、「時間の使い方」です。

僕らに与えられているのは1日にたったの24時間です。

睡眠時間や食事時間、あるいは、労働時間や家族時間など、どうしてもこれ以上削れないものを全部入れると、1日のうちに本当に自由に使える時間って、かなり少ないですよね？

例えば、人によっては2時間もないかもしれません。

しかし、その「限られた時間」を使って僕らは「没頭活動」にシフトしていくための何かをやる必要があるわけです。

もちろん、仕事や家族が没頭活動の一部になればいいんですが、いずれにせよ、時間の使い方で人生が大きく変わると言っても過言ではありません。

今回はそんなおそらく、みんな気になるであろう、時間の使い方について木坂さんと話しました。

対談動画には毎回「お題」が設定されています。

ぜひお題に取り組んで、コメント欄に書き込んでください。

■今回のお題（コメント欄に書き込んでください）

お題「あなたが生産性を上げるために考えた仮説や既に使っているストラテジーは何ですか？」

この他にも単純に今回の対談の感想や質問などもあればそちらも大歓迎ですのでコメント欄にどうぞ。

コメントを書き込むのも自己超越の始まりですよ（笑）

■今回の対談のグラレコ（図解）はこちら

印刷しておくと復習に便利ですよ。

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