現在のあなたの置かれた環境は、あなたがつくりあげたものです。その環境が不満でも、どこか他に理想郷があるわけではありません。どこか他の場所から始めることはできません。あなたはあなたのその場から始めなければなりません。それが悲惨な状況に見えようとも恐れたり不安や心配をしません。浮ついたポジティブ思考で無視したとしても上手く行きません。現在においてはそこがあなたの出発点（原点）です。それより他に道はありません。人は現状が辛いと他の場所に移ろうとします。今の環境に不満があれば別の環境を探すのですが、その悲惨な状況をそのまま捨てて行く事はできません。後片付けが必要です。それは、その状況をしっかり見て受け入れる事（自己受容）です。状況に反発し、怒り狂って抵抗してはいけません。その状況をしっかり見て受け入れる事です。何らかの感情があれば、その感情を味わい、心を落ち着かせます。人や社会の精にしてはなりません。それを自分が作りあげたものとして、受け入れ、自分が出来ることから始めることです。今のその場所を冷静に見て感じて、いいとか悪いとかの判断・感情を捨て去って、心を整えなければ上手く行きません。心を整え自分が本当は何をしたいのか自問する習慣にする事で、それまで自分が何をしたいかが分からなかった事が分かる様になります。後は自分のしたい事に行動を向けて行けばいいです。必死になることはありません。むしろ、リラックスして楽しんで行く事を心がける。感情を捨てるとは逃げないでその感情に浸ることです。何のジャッジもしないで、ただ味わうのです。そうする事で、感情を手放すことができます。心穏やかになります。心を整える事ができます。（津留晃一の現実創造講座より）