【心が弱いから、心の病になるの？】

みなさんは、日々のストレスに対して何か対策はとっていますか？

ストレス＝悪いもの

と考えがちですし

とかく原因のわからない体調不良は、病院に行ったとしても、疲れ、ストレスが原因ですね…

あとは、自律神経失調症ですね…

で終わりになってしまうことが多くありませんか？

急性の痛みや怪我は確かに病院に行けば薬を処方されたり、外科的治療を受けて症状は回復して元に戻ります。

でも、なんとなく調子が悪い

とか

疲れがとれない。

私くらいの年齢になれば

更に、原因のわからない

『加齢』という変えられないことを理由にされてしまう

いわゆる不定愁訴みたいなことは当然あるわけで。

そうでなくても、最近は若い女性の産後鬱とかメンタルの不調といわれ、目には見えない病気を訴える方も多いです。

じゃあどうしたらいいのか？

何も解決策がないのか？

実は、みなさんがよく聞く

自律神経というのは、歩くとか走るとかという神経とは違い、人間が無意識に行ってることなんで

整えるって言うのは直接意識はできないんです。

なので、意識して出来ることをしていくしかないのです。

でも、それは特別に難しいことではなく、毎日みなさんがやれることで、解決はできると私達は考えてます。

なぜなら、53歳でこんなに元気な私も、産後と育児中

二度も、鬱を経験してますから。。。

では、こちらをお聴きください！

https://stand.fm/episodes/6158254361dbeb00067336cf