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アインシュタインは言った。「過去・現在・未来」は頑固な幻覚に過ぎない。私たちの脳は、“出来事”を線で結び、“時間”という物語を作る。だが、実際の体験は“いまこの瞬間”にしか起きていない。つまり“いま”以外は存在しない。それでも人は“時間の奴隷”になり易い。「過去」への後悔。「未来」への不安。どちらも“現実”ではなく、“思考が描く幻想”です。この幻想に気付くと、時間の支配から自由になる。集中とは、努力ではなく、“存在の状態”です。未来を気にせず、過去を引きずらず “目の前の一瞬”に全エネルギーを注ぐ事（フロー状態）。脳波がα波〜θ波の中間になり、時間の感覚が薄れ、自己意識が消える。つまり、“時間が消える”ことが、集中の本質です。“時間”という幻想を見破り、「いまこの瞬間」を生きること＝「永遠の今」に生きることが幸福と覚醒の根源です。今の今が今からの今を創る。「今」を生きる人に未来は自然と微笑む。
