「反応しない者こそ最も自由である」。なぜあなたは目の前の出来事にすぐ反応してしまうのか？それは、自己防衛本能があるからです。誰かに否定される、傷つけられる、脅かされる、そんな時、本能的に自分を守ろうとして反射的に怒ったり、言い返したりしてしまいます。空海は説きます。「色即是空」＝この世の全ての現象は実体がない。目に映るモノ、耳に入るモノ、心を揺らすモノ、それら全ては固定された真実ではなく、ただ生まれては消えて行く諸行無常の「縁起」。私たちは眼前の出来事＝全てだと錯覚します。誰かの冷たい言葉、嫌みな態度、理不尽な出来事。それらを受け取った瞬間これは自分を傷付けるものだと判断し反応してしまいます。真実は、出来事そのものには「良い・悪い」も意味はありません。ニュートラルです。意味を与えているのは、他ならぬ自分自身の心です。眼前の事象にいちいち心をかき乱される必要はありません。「色即是空」＝いま目に映るモノに振り回されるな。真実は「空」なのだから。あなたの心が意味を与えているだけです。それはただのラベル（仮想）です。