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頭の中で日々流れる思考。「思考」を「観察する」癖をつけて行くと、どんどん、「本質の自分」が目覚めて行きます。「本当の自分」に気がついて、「大いなる存在」（宇宙）とつながる為には、その妨げになっている「思考」について理解を深めることが必須です。「思考」は、言葉という道具（ラベル）を使って、「偽りの自分」（自我）と（時間）を捏造し、あなたの「心の平安」を妨げます。「思考」が「自分」（魂）ではない。と知る事で、高次の意識（阿頼耶識）が活動を始めます。「思考」を静めて、「大いなる存在」（宇宙）と一つになる。その状態を保つ事が「悟り」です。「目覚め」の為の第一歩は、「思考≠自分」（仮想現実）を認める事です。それにより、「思考」（分別＝二極性）＝「自我」を客観的に観察できる様になり、「外側」に振り回される事が減り、「心の平穏」が増えて行きます。
