自我（エゴ）の生成メカニズム； 「現実」という「認識」は、目や耳から入って来る五感情報を 脳（RAS）が勝手に間引いて、組み立てた「偏見の塊」です。外側起点の反応・解釈です。これが、「自我」の生成メカニズムです。真実の「現実」は、常にニュートラルで、「内側→外側」インサイド・アウトで生成されます。「内側＝外側」です。「身・口・意が一致」しています。「身」＝行動（身体）、「口」＝言葉、「意」＝意図。「自我」の「幻想」（分離）は起こりません。処が「身口意不一致」だと「内側」と「外側」がずれていますので、これがモヤモヤ・イライラ・怒りや「苦悩」として現れます。この「仕組み」に気付ける様になると「苦悩」は自ずと消えます。「気が付くか否か」だけです。「内側」と「外側」のズレを一致させるだけで人生が変わります。

信念とは、あなたが頑なに信じている想いや「こうあるべき」と思っている「思い込み」の事です。 これ（思い込み）が、あなたの「現実」をスムーズに運ばせない原因です。 頭（顕在意識）では、「こうしたい！」と願っていても、潜在意識（心）では、それと真逆の想いを持っていると、願いは叶わず、 いつまで経っても、同じ状況や出来事を繰り返します。これが、あなた自身の「潜在意識」（内）と、「顕在意識」（外）の仕組みです。 自分の「内側」と「外側」が一致するだけで、「悩み」や「問題」が消え去り、願いが叶って行きます。 図解「心の砂時計」は、この「内側」と「外側」の ズレや滞り（差）を取る＝「差取り＝悟り」＝「身口意の一致」を目指す考え方です。