人は、誰しも何らかの＜願望や悩み＞があります。お金（収入）、好きな仕事で稼ぐ、恋愛、結婚、夢を叶えたい、人間関係など。。数えたらキリがないこれらの願望や悩みに処するメソッドがあります。それが砂時計メソッドです。「心の砂時計」とはいったい何か？　それは「いまここ」化であり、「本当の自分」のことです。実は、過去も、未来も実在しておらず、「いまここ」だけが唯一の実在です。「心の砂時計」は、唯一あなたの願いや悩みを叶えてくれます。ところが、あなたは、いつも過去や未来という「仮想」空間を彷徨っています。つまり、この世に唯一「実在」している「今この瞬間」に、「あなたは存在していない」（ゾンビ）という事です。

未来や過去（仮想空間）＝意識（脳内）で生きています。過去と未来という「仮想空間」に生きているのに、実在する「今この瞬間」の中にしかない＜現実的な＞行動、＜本質的な＞願望や悩みが何であるか？分かっていません。もし、これが本当に分かっているのであれば、あなたは、今現在、目の前の事だけに集中できており、願望や悩みの状態にはないはずです。なぜなら、「今この瞬間」には、願望・悩みは存在しないからです。（つづく）