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あなたが「悩む」ことは無駄です。眼前の現実は諸行無常「いまここ」です。しかし、あなたの「思考」（自我）は、「いまここ」に居ません。「過去」か「未来」どちらかに囚われています。心配事は未来に対する不安です。後悔は過去にヤッタ事に対する悔いです。「思考」（自我）は常に何かに囚われています。無駄でやらなくてもいい事です。その苦悩から離れる為には、「つま先の1mm」（軽い選択）です。間違っていたら修正すればいいだけの事です。あなたの思考・選択・行動すべてを「許す」ことです。A/Bどちらを選んでも正解です。総ては許されています。「万事塞翁が馬」です。これに気付くこと（メタ認知）が重要です。この世の「全ては、成るべくして成っています」（必然）。これを腑に落とす事が、解放・明け渡し・サレンダーです。
