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Podcast第109弾では
「発達障害が体型を維持し続けるための簡単に継続できる運動を教えて下さい。」
というテーマについて話していきます。
回答1.20分以上歩く
回答2.在宅でできるトレーニング
回答3.食事は先に野菜・海藻類を取る
などの内容について触れていきます。
#発達障害 #体型 #維持 #継続 #運動 #Podcast
https://youtu.be/zx7CPel0h0s
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