【たった一分！体の代謝をアップさせる方法！】

ある日の独り言…

「こんな雨の降る日は、在宅勤務は楽だわー。」

「暑い！冷房の効いた室内が快適だ」

「あー寒ぶ、あったかい部屋は幸せ〜」

「今日は出かけない！観たいものをトコトン観るわよ」

とつぶやく日々…

在宅で仕事して、
休日は、自宅でダラダラを楽しみ
歩くのはトイレぐらい、ごはんはUberや出前館の日として
満喫すると…

さて、何歩くらい家の中で歩いているでしょう？

ヒントです！
家事をいろいろしながらで一日、
約200歩位しか歩いていません。

なんと！96歩ぐらいですよ！

えっ！って思いませんでしたか？
さらに…楽しい巣篭もり日々が続いていくと
確実に代謝が落ちていきますよ。

楽しい巣篭もり✖️代謝が落ちる

はセットのようなものですね。

さてここで、身体の中での新陳代謝が
どうなっていると思いますか？

●皮膚28日

●胃40日

●骨365日

●肝臓200日

●血液127日

細胞が生まれ変わるサイクルです。

年齢が高まれば高まるほど、
この新陳代謝のサイクルは、長くなりますよ。

つまりそれが老化です！
そして、この新陳代謝がストップする時は
どんな時でしょう?

人がお亡くなりになる時です。　　

人間にとって、新陳代謝はとても重要です。
なので日々の生活の中で
代謝をアップさせて行くことは
大事なことなんですよね。　　

でも…今の世の中、
またなかなか出られなくなる日も
来るかもしれないし…

そこで、改善策を知りたくありませんか?　

それが…
【たった1分で体の代謝をアップさせる方法】です。

もう一日中家にいても大丈夫ですよ！

https://youtu.be/IKSfJF2aNG8

#在宅勤務　＃更年期　＃代謝