好ましくない現実が現れた時ほど、思考を働かせ、とかく対処してしまいがちですが、そんな時ほど、ただ見ていればいいのです。眼前の「現実」は、過去の想念が実った「結果」です。それはやがて消えて行きます。だから只見ていればいいのです。対処するから、それが尾を引いて残り「執着」となります。大切なのは今の選択。「いまここ」の「縁起」が「未来」を創って行きます。今あなたが上手く行っていないのは、過去起点で生きているからです。目の眼前の「現実」は、全て過去のあなた自身の想念によって創造されたものです。全て自作自演です。ですから気にする事はありません。気を付ける事は「いまここ」のあなたの選択です。今、自分をダメだと思っていませんか？あなたの「今の想念」であなたの「未来」が決まります。「私には否定すべき何物も存在しない」という言葉を思い出して下さい。「いまここ」に否定的感情があるとしたら、ただ黙ってそこにいて、今の自分を感じて下さい。自分の想念の一瞬一瞬を見張って下さい。あなたのする事はそれだけです。そもそも事象に良いも悪いもありません。あるのはあなたの「解釈」（仮想現実）です。ですから眼前の現実には対処しないで下さい。そうすれば、もうそれ以上、事態が悪くなる事はありません。今既に、あなたの過去に出した否定的想念が実っているわけですから、その実った現実（仮想）はいつか消えて行きます。ですから、眼前の現実（問題）には対処しないことです。津留晃一の「鏡」より。

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