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Podcast第19弾では
「発達障害で集中できないのですが、集中するためにはどうすればいいですか？」
というテーマについて話していきます。
方法１．環境を整える
方法２．睡眠時間は7時間以上を取る
方法３．集中できる時間帯にやって、集中できない時間帯は休憩したり、別のことをする
などの内容について触れていきます。
#発達障害 #集中できない #Podcast
https://youtu.be/plJ2ND-2iDs
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