あなたの中の融通の効かない「思い込み」、「～であるべき！」「～でなければならない」「～すべきだ」、「これは間違い」、「これは良くない」、「これが正しい」、「この方が優れている」、「この方が得をする」、「あれは間違い」、「これはおかしい」。。。私たちは、知らず知らずに作った自分の「思い込み」、「判断基準」、「マイルール」、「固定観念」に縛られて生きています。 それが、「自分」だと思っていま。「錯覚」です。 これが、「自我」（アバター・仮想現実）形成のメカニズムです。自分の「判断基準」（～すべき、～ねばならない）を築けば築くほど、「がんじ絡め」になって、不自由になって行きます。 一度、自分の築いた価値観や「マイルール」を手放す必要があります。 「この世は何でも有り」、そう思えたら、 他人を「批判する」ことも、「裁く」こともなくなります。 そして、自分を「批判する」ことも、「裁く」こともなくなります。 （つづく）

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