人間（あなた）の本質は、「意識」です。顕在意識３％（自分自身という認識・知覚）、潜在意識9７%（高次の情報空間）です。処が、意識を狭い枠（自我）の中に閉じ込め、「真我」を忘れます。生育過程で「自分」＝「肉体」と刷り込まれる為です。あなたの眼前の現実（環境・出来事）は、あなたの意識状態（思考・感情）の現われです。思考と感情があなたの現実を創造します。不快な感情は五感による何かのきっかけで起こってきます。その不快な感情（生育過程で滞留）は解消しない限り頻繁に起こります。すると人生は好転することなく、問題やトラブルを経験しながら進みます。人生を好転させる為には身体に留まった負の感情を解消する事が絶対条件です。解消方法は不快な感情が起こった時に、何の判断もせずにその感情を味わい切ることです。その感情を見つめ浸ります。思考に囚われないようにします。「いまここ」は、思考のない世界です。思考が邪魔しなくなると、いつも安らいだ状態で居れます。安らいだ状態では、不安や恐れが起こりにくくなります。

（つづく）

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