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2時間44分27秒
このタイムが
僕のフルマラソンのベストタイムです。
しかし、ここまで順調に進んでこれた訳では、
決してありません。
約10年前には、うつ病にかかり、
1年半ほどの休養を余儀なくされました。
その後も、
左ひざの故障で半年以上まともに走れず。
最近では、右脚が足底筋膜炎にかかり、
4か月も走れませんでした。
また、走れたとしても、
ケガや故障を抱えたままの
おっかなびっくりの練習のため、記録は伸びず。
「練習を順調に積めれば、
タイムももっと伸びるのに」
と思う典型的なケガや故障持ちランナーでした。
ケガや故障をするから、強くなる
でも、現在はシーズンを追う毎に、
ケガや故障で走れない期間がどんどん短くなっています。
自称“ミスターケガ・故障持ち”から
ケガ・故障無しランナーに変身できたのは、
ケガや故障するたびに、
ランニング日記を見返すことで、
「故障やケガの原因を特定できた」からです。
この気づきを実際にどうやって使うのかは、
次回の投稿でお話しします。
次回の投稿を
楽しみに待っていてください。
