あなたは、「自己」＝「身体と心の中にあり、それから成っている」という観念を持っています。あなたは、「自分の身体と心の中にあると思い込んでいる為、それ以外は全て「外側」に在ると考えます。この観念によって、私たちの全ての土台となる考えが生じます。（OS）　あなたは物事を「体験する側」だと思い込んでいますが、真実は、「体験させる側」です。あなたの本質（真我）は、「体験させる側」です。「本当の自分」とは、身体や心ではなく、常に「気付いている存在」です。「真我」は生まれる前から何も否定せず、何も判断しないで、あなたが生まれて来てからもずーっと、あなたを観察している存在です。「いまここ」＝「本当の自分」（真我）です。「過去」も「未来」もありません。悲しい気分であれば、「悲しい」と感じます。嬉しい気分であれば嬉しいと感じます。あなたは、思考・感情と一体化しています。それが自分だと思い込んでいるからです。

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