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１、「心の砂時計」は、「諸行無常」と「縁起」を基本原理としています。 （2600年の叡智）
２、「本当の自分」（真我）は、内発的情動（愛）です。「内側→外側」 （インサイド・アウト）
３、「普段の自分」（自我）は、外在的思考（反応・解釈）です。「内側←外側」 （アウトサイド・イン）
４、「苦悩」とは、真我（愛）と自我（恐れ）のズレのことです。「あるがまま」を自己受容すれば解放される。
５、「現実創造」とは、常に、「意識」→（選択）→記憶→常識→習慣→行動→「結果」です。（因果の道理）
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