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なぜ、人は悩むのか？なぜ、あなたは悩み焦るのか？それは、あなたが「自分」を認めていないからです。「悩み」とは、自分が「自分を認めていない」という事です。あなたは自分の事を分かって欲しくて、自分の事を認めて欲しくて、自分の事を愛して欲しくてそれを周りに求めます（承認欲求）。あなたは自分自身が自分の事を分かっていなくて、自分の事を認めていなくて、自分の事を好きではありません。自分が求める現実がいま目の前にありません。それ故に疲れるし、悩みます。外側に解を求めているからです。自分（あるがまま）を認め・晒し・許し受容すれば、自ずと「自我」は消えます。幸福を、どこか遠い他の場所に探したり、正解を「外側」の何かに求めるから悩みます。手放せばいいだけです。人生に正解はありません。
